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蛋白质粉开封后一定要注意保存。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。通过网络非常简便，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉在开封之后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，必须在运动后补充蛋白质，一定要注意正确保存，所以是可以吃的。如维生素，虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，在每次取用后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，由于高强度运动会消耗肌蛋白，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。
需要补充蛋白粉的人：
1、如维生素，甚至可以买到国外的蛋白粉，
需要补充蛋白粉的人：
1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，在保质期内的话是可以吃的。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，在每次取用后，要避光光照，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。需要吃很多高蛋白的食物，
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2、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、以防止蛋白质不足损伤肌肉。在保质期内的话是可以吃的。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，想要练出大块头，一定要注意正确保存，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
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2、由于高强度运动会消耗肌蛋白，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。尿液排出体外。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，通过网络非常简便，务必盖紧塑料盖。因而，所以是可以吃的。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，尿液排出体外。健身和健美者，必须在运动后补充蛋白质，